| 2021年07月 |
| 周四 1: |
292 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.81克 |
|
13.92克 |
|
30.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1443 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
70.22克 |
|
229.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1853 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.86克 |
|
41.52克 |
|
284.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
924 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
34.77克 |
|
131.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1770 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
55.80克 |
|
299.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2063 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
73.44克 |
|
320.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2452 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.85克 |
|
96.14克 |
|
361.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1129 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.87克 |
|
33.12克 |
|
183.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1890 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
73.13克 |
|
260.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1826 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.18克 |
|
62.83克 |
|
258.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1734 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3666.45克 |
|
4174.24克 |
|
212.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1905 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.42克 |
|
72.68克 |
|
278.20克 |
|
3719*
|
 1814
|
| 周日 13: |
2469 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.52克 |
|
130.94克 |
|
319.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1810 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
70.84克 |
|
260.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1735 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
51.47克 |
|
288.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1254 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
63.82克 |
|
184.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1669 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
67.38克 |
|
283.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
675 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
51.15克 |
|
62.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2003 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
108.70克 |
|
292.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2168 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
93.60克 |
|
318.47克 |
|
-
|
-
|
