| 2021年05月 |
| 周二 11: |
168 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
10.88克 |
|
2.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
652 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
40.37克 |
|
10.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1260 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.63克 |
|
105.85克 |
|
13.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1122 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.32克 |
|
57.75克 |
|
51.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1376 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.31克 |
|
89.52克 |
|
35.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1131 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.88克 |
|
96.09克 |
|
26.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
296 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.52克 |
|
22.57克 |
|
4.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1115 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.89克 |
|
79.89克 |
|
31.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
561 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
62.65克 |
|
22.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
933 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
83.66克 |
|
18.54克 |
|
1627*
|
 694
|
| 2020年03月 |
| 周一 2: |
365 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
15.53克 |
|
29.76克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 16: |
300 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
10.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1812 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.71克 |
|
117.49克 |
|
12.60克 |
|
1608*
|
 204
|
| 周二 10: |
1913 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.92克 |
|
84.15克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1485 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.15克 |
|
129.67克 |
|
16.59克 |
|
1608*
|
123
|
| 周二 3: |
1647 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.98克 |
|
78.72克 |
|
19.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 31: |
1382 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.85克 |
|
80.94克 |
|
8.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1135 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.83克 |
|
71.49克 |
|
13.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1131 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.44克 |
|
72.53克 |
|
13.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.10克 |
|
91.79克 |
|
23.49克 |
|
1608*
|
183
|
