| 2024年09月 |
| 周三 18: |
2014 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
161.64克 |
|
168.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1536 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
117.05克 |
|
124.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2045 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
167.12克 |
|
144.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1630 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
115.04克 |
|
128.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1635 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
138.80克 |
|
124.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1445 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
127.87克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1283 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
127.78克 |
|
86.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1641 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
118.86克 |
|
162.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1659 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.29克 |
|
155.28克 |
|
98.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1208 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
109.33克 |
|
95.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1384 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.32克 |
|
125.73克 |
|
73.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1458 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
155.33克 |
|
63.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1102 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.54克 |
|
133.53克 |
|
76.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
610 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
104.48克 |
|
5.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
704 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
123.74克 |
|
4.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1408 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
128.62克 |
|
88.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1837 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
186.88克 |
|
96.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
612 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
14.40克 |
|
129.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1561 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
159.26克 |
|
91.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1513 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
140.04克 |
|
81.63克 |
|
-
|
-
|
