| 2019年06月 |
| 周日 23: |
1347 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.90克 |
|
78.19克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
903 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.74克 |
|
37.26克 |
|
22.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
921 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.39克 |
|
52.53克 |
|
27.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1716 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.08克 |
|
93.81克 |
|
81.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1702 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.68克 |
|
114.05克 |
|
61.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1447 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.63克 |
|
129.34克 |
|
57.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2004 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.01克 |
|
120.78克 |
|
12.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1144 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
100.48克 |
|
26.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2292 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
180.03克 |
|
134.43克 |
|
35.97克 |
|
701*
|
 1591
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
311*
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 28: |
1700 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.34克 |
|
108.22克 |
|
30.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2062 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.15克 |
|
96.57克 |
|
19.42克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
573*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
1516*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
1515*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1521*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
1512*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
1509*
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1524*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1524*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1525*
|
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|
| 周一 19: |
-
|
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|
|
1526*
|
-
|
