| 2024年04月 |
| 周四 11: |
350 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
26.32克 |
|
41.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2087 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
85.85克 |
|
267.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
333 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
21.61克 |
|
38.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2152 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.51克 |
|
105.89克 |
|
170.78克 |
|
2328*
|
 176
|
| 2023年08月 |
| 周三 2: |
1495 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
38.86克 |
|
190.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
968 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
59.07克 |
|
117.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
2105 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.65克 |
|
86.81克 |
|
195.78克 |
|
2292*
|
187
|
| 周日 30: |
2014 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.75克 |
|
90.59克 |
|
176.73克 |
|
2462*
|
448
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
219 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.53克 |
|
11.84克 |
|
39.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
586 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
37.29克 |
|
53.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2407 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
70.43克 |
|
442.14克 |
|
2090*
|
 317
|
| 周日 17: |
1809 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
105.08克 |
|
178.98克 |
|
2229*
|
420
|
| 周六 16: |
2101 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.52克 |
|
70.20克 |
|
217.86克 |
|
2136*
|
35
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
124 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
10.87克 |
|
18.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 28: |
1297 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.52克 |
|
56.78克 |
|
112.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1590 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
111.25克 |
|
166.58克 |
|
2117*
|
527
|
| 周五 17: |
1940 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
86.15克 |
|
187.59克 |
|
2493*
|
553
|
| 2021年08月 |
| 周二 10: |
1418 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
61.33克 |
|
177.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 16: |
1432 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
91.72克 |
|
154.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1629 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
94.60克 |
|
136.87克 |
|
2037*
|
408
|
