| 2024年08月 |
| 周一 19: |
256 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
8.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
480 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
23.94克 |
|
10.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1816 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.47克 |
|
133.75克 |
|
104.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2034 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.72克 |
|
153.00克 |
|
130.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 7: |
2061 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.60克 |
|
158.30克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1675 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
109.08克 |
|
198.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
3055 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.99克 |
|
323.17克 |
|
55.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1457 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.23克 |
|
41.24克 |
|
121.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1779 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.10克 |
|
130.20克 |
|
107.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1618 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
108.55克 |
|
175.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
567 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
45.15克 |
|
22.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1767 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.16克 |
|
129.51克 |
|
115.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1121 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
91.11克 |
|
71.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
252 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
8.06克 |
|
13.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.44克 |
|
94.86克 |
|
24.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
986 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
67.36克 |
|
87.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1031 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
58.14克 |
|
133.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
57.79克 |
|
114.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
116 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
9.02克 |
|
20.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
52.11克 |
|
188.17克 |
|
1705*
|
 109
|
