| 2024年09月 |
| 周六 14: |
560 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.59克 |
|
34.47克 |
|
10.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 12: |
128 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.69克 |
|
1.89克 |
|
24.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1105 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.09克 |
|
54.89克 |
|
18.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
668 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.47克 |
|
4.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1115 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
55.35克 |
|
77.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1655 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.49克 |
|
72.54克 |
|
5.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
829 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
46.14克 |
|
10.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
551 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
10.97克 |
|
9.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1667 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.51克 |
|
99.23克 |
|
5.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1333 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.33克 |
|
54.71克 |
|
17.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1297 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.55克 |
|
82.53克 |
|
12.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 10: |
3700 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
342.65克 |
|
99.00克 |
|
103.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1592 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.55克 |
|
95.38克 |
|
15.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1547 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.60克 |
|
82.84克 |
|
25.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1562 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.56克 |
|
67.09克 |
|
24.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1600 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.76克 |
|
68.98克 |
|
18.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1570 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.88克 |
|
85.04克 |
|
14.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1681 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.58克 |
|
82.48克 |
|
30.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1507 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.61克 |
|
87.38克 |
|
22.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1587 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.60克 |
|
91.01克 |
|
14.84克 |
|
-
|
-
|
