| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1080 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
73.35克 |
|
53.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 7: |
937 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
104.14克 |
|
52.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2330 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
148.49克 |
|
193.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1246 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
83.91克 |
|
131.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1408 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
95.33克 |
|
159.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1413 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
99.34克 |
|
88.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
1344*
|
-
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
1899*
|
-
|
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| 周四 28: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
1691*
|
-
|
| 周日 24: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
|
| 周六 23: |
1285 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
56.57克 |
|
116.18克 |
|
1855*
|
 570
|
| 周五 22: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
89.39克 |
|
69.04克 |
|
1850*
|
351
|
| 周四 21: |
1252 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
123.05克 |
|
71.86克 |
|
1687*
|
435
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
1999*
|
-
|
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
1973*
|
-
|
| 周一 18: |
-
|
-
|
|
1937*
|
-
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
1922*
|
-
|
| 周六 16: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| 周五 15: |
-
|
-
|
|
2453*
|
-
|
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
2104*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
2366*
|
-
|
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
2185*
|
-
|
