| 2023年06月 |
| 周六 10: |
520 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
45.15克 |
|
50.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 2: |
160 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
6.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
1382 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
63.77克 |
|
163.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
5.45克 |
|
36.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1725 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
79.77克 |
|
197.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1296 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
67.94克 |
|
123.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1588 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
51.63克 |
|
217.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
916 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
76.90克 |
|
74.14克 |
|
1907*
|
 991
|
| 周三 15: |
2156 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.98克 |
|
54.90克 |
|
237.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1055 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
43.48克 |
|
139.25克 |
|
1907*
|
852
|
| 周日 12: |
1660 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
65.99克 |
|
196.54克 |
|
2042*
|
382
|
| 周六 11: |
535 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
25.49克 |
|
39.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1622 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.45克 |
|
81.19克 |
|
181.53克 |
|
2020*
|
398
|
| 周四 9: |
1343 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
88.21克 |
|
158.72克 |
|
2076*
|
733
|
| 周三 8: |
884 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
48.86克 |
|
151.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1004 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
61.80克 |
|
154.83克 |
|
1946*
|
942
|
| 周一 6: |
1215 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.83克 |
|
40.35克 |
|
256.37克 |
|
1851*
|
636
|
| 周日 5: |
246 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.51克 |
|
32.70克 |
|
2.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
746 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
38.91克 |
|
79.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
224 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
2.82克 |
|
28.48克 |
|
-
|
-
|
