| 2024年06月 |
| 周二 25: |
236 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
6.71克 |
|
23.33克 |
|
932*
|
 696
|
| 周一 24: |
1260 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
33.54克 |
|
159.39克 |
|
1980*
|
720
|
| 周日 23: |
361 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
8.33克 |
|
38.24克 |
|
2034*
|
1673
|
| 周六 22: |
691 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.84克 |
|
24.29克 |
|
69.23克 |
|
2106*
|
1415
|
| 周五 21: |
659 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
24.09克 |
|
58.33克 |
|
2011*
|
1352
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
2061*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| 周二 18: |
1120 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
50.22克 |
|
127.75克 |
|
1970*
|
850
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
1928*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| 周六 15: |
525 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
12.86克 |
|
62.01克 |
|
1960*
|
1435
|
| 周五 14: |
498 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
20.54克 |
|
44.96克 |
|
1798*
|
1300
|
| 周四 13: |
739 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
28.72克 |
|
78.24克 |
|
1836*
|
1097
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
1893*
|
-
|
| 周二 11: |
623 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
12.29克 |
|
63.79克 |
|
1888*
|
1265
|
| 周一 10: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
54.25克 |
|
103.51克 |
|
1929*
|
836
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
2040*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
2047*
|
-
|
| 周五 7: |
607 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
28.60克 |
|
69.97克 |
|
2123*
|
1516
|
| 周四 6: |
465 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.22克 |
|
23.12克 |
|
50.85克 |
|
1781*
|
1316
|
