| 2021年09月 |
| 周四 30: |
1661 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.72克 |
|
51.22克 |
|
227.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2139 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.67克 |
|
223.44克 |
|
158.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1938 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.08克 |
|
81.53克 |
|
155.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
513 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.31克 |
|
15.01克 |
|
46.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1807 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.41克 |
|
92.20克 |
|
156.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.94克 |
|
68.72克 |
|
111.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1718 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
82.74克 |
|
191.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
146.76克 |
|
142.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
113.76克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1980 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.42克 |
|
64.85克 |
|
125.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1256 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
63.74克 |
|
110.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
1268 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
91.20克 |
|
140.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
403 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.26克 |
|
14.05克 |
|
32.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1446 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.44克 |
|
54.37克 |
|
147.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1616 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
84.00克 |
|
186.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1014 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
71.91克 |
|
76.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1684 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
115.04克 |
|
204.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1408 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
26.29克 |
|
189.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 28: |
948 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.93克 |
|
63.54克 |
|
68.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1447 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
70.69克 |
|
147.27克 |
|
-
|
-
|
