| 2018年06月 |
| 周三 27: |
305 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.13克 |
|
29.24克 |
|
32.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
214 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
10.42克 |
|
6.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
294 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.32克 |
|
25.56克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
118 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.76克 |
|
13.27克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
185 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.69克 |
|
8.04克 |
|
23.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
155 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
6.70克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
644 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.70克 |
|
32.93克 |
|
25.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
350 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
32.65克 |
|
40.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
554 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
50.31克 |
|
20.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
630 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
57.27克 |
|
40.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
352 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.62克 |
|
38.09克 |
|
14.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
131 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
5.15克 |
|
24.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
367 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
20.21克 |
|
38.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
457 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.43克 |
|
17.68克 |
|
82.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
75 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
2.55克 |
|
13.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
546 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.11克 |
|
46.05克 |
|
97.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
278 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
19.55克 |
|
2.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
444 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.03克 |
|
33.23克 |
|
60.33克 |
|
1063*
|
 619
|
| 周六 2: |
318 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
31.43克 |
|
24.29克 |
|
1234*
|
916
|
| 周五 1: |
587 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
24.31克 |
|
79.31克 |
|
-
|
-
|
