| 2024年08月 |
| 周六 24: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
31.33克 |
|
21.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
2448 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.43克 |
|
79.05克 |
|
246.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1519 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.27克 |
|
63.29克 |
|
166.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2070 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.20克 |
|
68.99克 |
|
235.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.50克 |
|
1.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1464 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
114.20克 |
|
169.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1610 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
136.15克 |
|
166.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1586 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.73克 |
|
114.05克 |
|
138.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
96.20克 |
|
104.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 6: |
1204 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
128.09克 |
|
69.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1188 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
141.54克 |
|
36.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1195 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.61克 |
|
140.13克 |
|
35.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
845 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
153.80克 |
|
5.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.15克 |
|
63.22克 |
|
159.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1440 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
132.88克 |
|
116.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1593 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
133.81克 |
|
126.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
101.33克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1377 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
142.17克 |
|
100.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1365 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
108.77克 |
|
110.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1250 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
84.97克 |
|
138.44克 |
|
-
|
-
|
