| 2023年04月 |
| 周三 26: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
47.07克 |
|
204.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
56.97克 |
|
172.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
84.02克 |
|
158.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
64.23克 |
|
206.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1035 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
43.18克 |
|
137.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1503 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
78.40克 |
|
187.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.78克 |
|
85.52克 |
|
215.40克 |
|
1799*
|
 245
|
| 周三 19: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
83.26克 |
|
175.42克 |
|
1868*
|
402
|
| 周二 18: |
1246 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
68.45克 |
|
189.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1246 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.66克 |
|
62.01克 |
|
222.99克 |
|
1951*
|
705
|
| 周日 16: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
70.52克 |
|
266.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1580 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
86.77克 |
|
226.80克 |
|
1827*
|
247
|
| 周五 14: |
1200 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.07克 |
|
86.71克 |
|
150.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
78.60克 |
|
166.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1223 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
82.63克 |
|
159.67克 |
|
1979*
|
756
|
| 2022年08月 |
| 周三 17: |
1332 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
73.23克 |
|
161.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1410 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
104.57克 |
|
177.06克 |
|
1991*
|
581
|
| 周一 15: |
2022 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.61克 |
|
68.35克 |
|
272.96克 |
|
2137*
|
115
|
| 周日 14: |
1845 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
41.84克 |
|
311.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2039 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.45克 |
|
50.55克 |
|
292.24克 |
|
2027*
|
 12
|
