| 2020年06月 |
| 周三 3: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.64克 |
|
113.87克 |
|
4.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
973 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
117.16克 |
|
1.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1585 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.13克 |
|
192.05克 |
|
11.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.86克 |
|
145.36克 |
|
2.16克 |
|
2482*
|
 1229
|
| 周六 30: |
1128 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.23克 |
|
89.19克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1238 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.05克 |
|
108.99克 |
|
13.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.22克 |
|
90.99克 |
|
8.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
971 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
126.71克 |
|
5.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
964 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
100.56克 |
|
7.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.01克 |
|
114.84克 |
|
2.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.12克 |
|
104.60克 |
|
4.15克 |
|
2296*
|
1093
|
| 周六 23: |
917 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
100.44克 |
|
3.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
70.36克 |
|
1.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.52克 |
|
77.44克 |
|
2.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
108.70克 |
|
5.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
77.64克 |
|
3.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.30克 |
|
115.39克 |
|
3.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1100 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.88克 |
|
79.35克 |
|
1.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.00克 |
|
111.61克 |
|
4.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
98.78克 |
|
1.49克 |
|
-
|
-
|
