| 2018年08月 |
| 周五 31: |
784 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
41.30克 |
|
94.13克 |
|
8*
|
 776
|
| 周四 30: |
735 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.61克 |
|
12.05克 |
|
160.44克 |
|
1*
|
734
|
| 周三 29: |
661 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
39.15克 |
|
75.67克 |
|
222*
|
439
|
| 周二 28: |
1067 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
71.36克 |
|
162.00克 |
|
27*
|
1040
|
| 周一 27: |
953 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
35.62克 |
|
125.07克 |
|
330*
|
623
|
| 周日 26: |
819 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
33.35克 |
|
109.14克 |
|
289*
|
530
|
| 周六 25: |
725 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.35克 |
|
15.94克 |
|
112.46克 |
|
400*
|
325
|
| 周五 24: |
932 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
49.89克 |
|
129.77克 |
|
221*
|
711
|
| 周四 23: |
338 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
26.86克 |
|
37.47克 |
|
129*
|
209
|
| 周三 22: |
759 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
55.03克 |
|
115.18克 |
|
257*
|
502
|
| 周二 21: |
895 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
38.84克 |
|
124.14克 |
|
188*
|
707
|
| 周一 20: |
578 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
29.29克 |
|
77.90克 |
|
471*
|
107
|
| 周日 19: |
147 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.57克 |
|
17.91克 |
|
18.05克 |
|
1*
|
146
|
| 周六 18: |
867 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
40.45克 |
|
89.42克 |
|
795*
|
72
|
| 周五 17: |
1051 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
74.45克 |
|
115.10克 |
|
1623*
|
 572
|
| 2018年06月 |
| 周五 1: |
183 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
4.02克 |
|
42.01克 |
|
-
|
-
|
