| 2021年11月 |
| 周四 18: |
971 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
42.99克 |
|
136.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
439 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.55克 |
|
18.01克 |
|
63.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 15: |
907 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.18克 |
|
45.22克 |
|
79.25克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
1015 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.14克 |
|
46.18克 |
|
28.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
125 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
4.30克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
1050 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
127.56克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1759 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.99克 |
|
122.09克 |
|
124.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1778 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
91.98克 |
|
183.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1572 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.88克 |
|
88.36克 |
|
95.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
842 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
69.44克 |
|
45.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1182 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
133.22克 |
|
34.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
836 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
62.29克 |
|
51.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
851 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
47.96克 |
|
51.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1455 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.45克 |
|
63.20克 |
|
128.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1472 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.64克 |
|
56.06克 |
|
198.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1329 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.37克 |
|
69.80克 |
|
82.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1364 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
83.67克 |
|
111.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1406 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
76.11克 |
|
85.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1021 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.46克 |
|
43.62克 |
|
88.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
978 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
62.04克 |
|
64.41克 |
|
-
|
-
|
