| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1362 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
149.86克 |
|
87.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
538 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
50.16克 |
|
1.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 10: |
386 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
12.47克 |
|
8.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
934 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
112.16克 |
|
2.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
801 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
119.15克 |
|
2.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
683 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
103.42克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
728 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
108.66克 |
|
23.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1044 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
110.21克 |
|
27.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1918 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.77克 |
|
144.23克 |
|
144.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1893 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
154.98克 |
|
130.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
777 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
120.77克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1276 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
125.27克 |
|
126.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1830 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.13克 |
|
157.30克 |
|
110.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1231 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
65.80克 |
|
120.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1501 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
136.23克 |
|
96.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1616 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.62克 |
|
156.50克 |
|
62.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1427 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
125.48克 |
|
69.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
728 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.52克 |
|
44.68克 |
|
74.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1707 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.07克 |
|
125.51克 |
|
124.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1141 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
106.69克 |
|
120.83克 |
|
-
|
-
|
