| 2023年08月 |
| 周日 27: |
1073 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
51.05克 |
|
94.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1462 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
20.49克 |
|
216.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1541 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
148.76克 |
|
57.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1932 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.82克 |
|
68.43克 |
|
202.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
1036 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.74克 |
|
40.08克 |
|
85.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1015 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
51.06克 |
|
101.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1101 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
35.72克 |
|
136.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1254 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
42.23克 |
|
184.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1851 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.00克 |
|
99.89克 |
|
126.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1601 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.11克 |
|
82.42克 |
|
142.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 26: |
1582 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
67.62克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
638 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
37.01克 |
|
45.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
1784 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.32克 |
|
105.03克 |
|
132.54克 |
|
2221*
|
 437
|
| 2022年09月 |
| 周二 20: |
805 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
20.75克 |
|
122.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.49克 |
|
133.75克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1769 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.56克 |
|
75.37克 |
|
196.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.68克 |
|
78.38克 |
|
182.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2190 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
79.35克 |
|
308.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 5: |
1409 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.92克 |
|
31.48克 |
|
170.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1289 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
34.87克 |
|
134.80克 |
|
-
|
-
|
