| 2023年03月 |
| 周三 1: |
547 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
33.24克 |
|
53.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1815 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.07克 |
|
82.83克 |
|
163.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1471 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.46克 |
|
78.94克 |
|
150.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1335 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
73.20克 |
|
97.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1491 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
69.86克 |
|
167.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1837 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.19克 |
|
111.99克 |
|
182.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1539 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.26克 |
|
62.53克 |
|
149.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1765 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.54克 |
|
85.88克 |
|
137.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1676 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.32克 |
|
110.03克 |
|
159.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1202 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.48克 |
|
53.53克 |
|
149.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2138 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.03克 |
|
78.52克 |
|
201.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1292 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
83.80克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1751 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.33克 |
|
77.13克 |
|
186.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
654 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
49.94克 |
|
50.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1759 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
75.25克 |
|
206.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1658 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.43克 |
|
88.31克 |
|
188.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1481 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
66.42克 |
|
163.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1384 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
94.02克 |
|
110.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1882 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
101.21克 |
|
158.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1336 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
85.87克 |
|
155.18克 |
|
-
|
-
|
