| 2024年01月 |
| 周五 19: |
801 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
30.90克 |
|
74.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1744 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
39.00克 |
|
139.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
51.75克 |
|
121.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1855 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.36克 |
|
49.79克 |
|
173.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1635 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
104.50克 |
|
150.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2067 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.68克 |
|
74.08克 |
|
128.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2369 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
66.42克 |
|
143.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2046 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.84克 |
|
55.10克 |
|
123.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1902 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
51.95克 |
|
146.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.72克 |
|
52.77克 |
|
110.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1267 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
42.75克 |
|
127.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1634 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
45.19克 |
|
134.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1312 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
74.82克 |
|
115.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1213 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.36克 |
|
60.36克 |
|
134.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2039 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
63.41克 |
|
157.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2115 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
30.24克 |
|
232.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1509 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.65克 |
|
62.51克 |
|
122.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
51.38克 |
|
113.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
2658*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
2446*
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
185 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
14.20克 |
|
17.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
319 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
15.50克 |
|
30.00克 |
|
3118*
|
 2799
|
