| 2019年06月 |
| 周六 29: |
338 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
18.47克 |
|
34.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1814 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.18克 |
|
90.68克 |
|
148.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 20: |
1386 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.81克 |
|
97.89克 |
|
131.33克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 29: |
494 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
26.08克 |
|
37.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 25: |
520 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
27.23克 |
|
53.58克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周日 27: |
1815 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.60克 |
|
103.38克 |
|
158.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
330 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
52.63克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 30: |
413 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
9.69克 |
|
43.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周四 6: |
460 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
37.20克 |
|
37.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
331 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.54克 |
|
11.77克 |
|
29.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1937 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.96克 |
|
111.54克 |
|
92.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2597 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.12克 |
|
153.33克 |
|
144.74克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1901 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.75克 |
|
102.16克 |
|
102.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
55 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.34克 |
|
1.88克 |
|
2.97克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周五 20: |
567 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
13.59克 |
|
76.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
500 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.49克 |
|
23.77克 |
|
64.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.40克 |
|
17.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1017 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
75.43克 |
|
94.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
943 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
26.99克 |
|
141.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
153 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
5.55克 |
|
18.99克 |
|
-
|
-
|
