| 2018年08月 |
| 周六 4: |
1595 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.22克 |
|
109.78克 |
|
117.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
651 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
25.36克 |
|
51.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1645 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.08克 |
|
96.68克 |
|
112.79克 |
|
2499*
|
 854
|
| 2018年07月 |
| 周一 30: |
1646 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.57克 |
|
75.63克 |
|
111.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1015 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
61.09克 |
|
88.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1676 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.42克 |
|
67.46克 |
|
138.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2084 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.42克 |
|
115.79克 |
|
116.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1153 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
53.96克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
297 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
14.25克 |
|
24.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1328 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.90克 |
|
71.68克 |
|
98.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1409 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.78克 |
|
59.18克 |
|
87.52克 |
|
2671*
|
1262
|
| 周三 18: |
973 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
54.14克 |
|
63.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1785 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.64克 |
|
101.18克 |
|
84.51克 |
|
3122*
|
1337
|
| 周一 16: |
1890 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.75克 |
|
92.23克 |
|
58.81克 |
|
2721*
|
831
|
| 周六 14: |
623 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
5.40克 |
|
116.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
958 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
69.31克 |
|
50.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
398 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
28.30克 |
|
7.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1354 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.38克 |
|
94.52克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1120 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
52.59克 |
|
124.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1880 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.00克 |
|
118.45克 |
|
47.36克 |
|
-
|
-
|
