| 2023年08月 |
| 周一 28: |
507 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.43克 |
|
9.11克 |
|
66.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1807 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.68克 |
|
78.37克 |
|
236.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1746 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
86.54克 |
|
200.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 14: |
617 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
27.91克 |
|
56.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1347 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
71.18克 |
|
162.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1107 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
59.07克 |
|
141.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
852 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
37.50克 |
|
86.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1065 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
53.86克 |
|
118.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1656 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
89.37克 |
|
193.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1414 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
74.34克 |
|
157.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1559 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.58克 |
|
74.10克 |
|
176.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1647 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
88.35克 |
|
190.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1559 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
103.09克 |
|
160.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1461 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
87.57克 |
|
155.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1597 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
72.86克 |
|
199.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
91.54克 |
|
181.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1495 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
76.80克 |
|
190.61克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
76.77克 |
|
165.52克 |
|
1594*
|
 87
|
| 周四 30: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
42.67克 |
|
185.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1906 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
58.15克 |
|
216.66克 |
|
-
|
-
|
