| 2024年09月 |
| 周日 29: |
223 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
5.03克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
609 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
48.43克 |
|
65.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
866 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
66.89克 |
|
81.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
557 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
43.40克 |
|
49.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
848 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
63.58克 |
|
87.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
657 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
60.70克 |
|
46.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
856 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
64.23克 |
|
84.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1016 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
30.72克 |
|
92.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
849 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
51.71克 |
|
110.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
623 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
38.55克 |
|
59.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
548 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
22.67克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
680 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
51.00克 |
|
70.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1089 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
63.94克 |
|
128.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
761 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
51.11克 |
|
42.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
982 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
62.52克 |
|
105.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
881 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
44.94克 |
|
93.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1032 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
68.17克 |
|
78.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
770 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
67.53克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1298 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
46.25克 |
|
121.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
968 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
40.77克 |
|
123.97克 |
|
-
|
-
|
