| 2020年01月 |
| 周三 22: |
368 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.80克 |
|
15.00克 |
|
49.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
357 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.13克 |
|
9.63克 |
|
66.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
252 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
1.66克 |
|
66.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周四 12: |
437 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
20.54克 |
|
53.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
444 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
26.72克 |
|
62.48克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 6: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
82.11克 |
|
105.41克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周六 18: |
266 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.81克 |
|
18.30克 |
|
41.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
500 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
19.33克 |
|
74.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
359 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
20.61克 |
|
35.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
107 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
7.93克 |
|
6.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
160 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
4.15克 |
|
35.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
272 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
11.24克 |
|
33.28克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 26: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
8.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
8.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
80 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
8.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
560 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
22.15克 |
|
92.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 20: |
35 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.13克 |
|
0.55克 |
|
8.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
692 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
20.77克 |
|
118.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
496 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.92克 |
|
9.09克 |
|
119.94克 |
|
-
|
-
|
