| 2024年09月 |
| 周四 5: |
779 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
18.04克 |
|
109.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.01克 |
|
50.03克 |
|
187.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
859 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
32.00克 |
|
110.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
975 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.35克 |
|
23.78克 |
|
165.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
602 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
26.50克 |
|
61.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
782 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
19.52克 |
|
101.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
26.50克 |
|
100.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1009 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
58.60克 |
|
88.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 15: |
917 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
25.36克 |
|
115.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1175 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
37.13克 |
|
110.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
695 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
23.81克 |
|
77.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
1758 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.77克 |
|
76.47克 |
|
215.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
559 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
55.56克 |
|
25.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.85克 |
|
45.27克 |
|
158.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
28.75克 |
|
116.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
859 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
18.42克 |
|
101.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1060 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.18克 |
|
34.78克 |
|
88.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
793 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
25.23克 |
|
70.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
54.50克 |
|
166.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1663 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.60克 |
|
58.63克 |
|
163.59克 |
|
-
|
-
|
