| 2019年12月 |
| 周三 25: |
1926 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.22克 |
|
228.93克 |
|
2.45克 |
|
-
|
-
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| 周一 23: |
2604 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.85克 |
|
259.22克 |
|
20.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2765 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.58克 |
|
251.18克 |
|
15.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2310 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.37克 |
|
217.67克 |
|
16.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2445 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.27克 |
|
227.88克 |
|
19.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2317 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.23克 |
|
233.39克 |
|
5.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2508 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.65克 |
|
217.99克 |
|
14.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1859 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.05克 |
|
194.40克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2104 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.47克 |
|
173.93克 |
|
17.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.78克 |
|
221.76克 |
|
13.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2365 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
154.70克 |
|
212.28克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1966 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.74克 |
|
196.62克 |
|
8.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1920 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.73克 |
|
239.15克 |
|
12.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2053 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.17克 |
|
86.49克 |
|
11.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2149 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.39克 |
|
233.35克 |
|
5.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2358 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.35克 |
|
173.99克 |
|
29.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2750 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
171.25克 |
|
293.73克 |
|
10.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2096 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.43克 |
|
195.20克 |
|
7.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
3595 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
269.54克 |
|
271.93克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2281 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.97克 |
|
267.68克 |
|
4.33克 |
|
-
|
-
|
