2024年08月 |
周二 27: |
604 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
23.98克 |
|
42.56克 |
|
-
|
-
|
周三 21: |
300 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
12.56克 |
|
27.87克 |
|
-
|
-
|
周三 7: |
803 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
43.41克 |
|
110.28克 |
|
-
|
-
|
2024年06月 |
周三 19: |
897 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
46.36克 |
|
77.38克 |
|
-
|
-
|
周二 18: |
1088 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
52.38克 |
|
84.97克 |
|
-
|
-
|
周一 17: |
1308 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
67.92克 |
|
133.13克 |
|
-
|
-
|
周日 16: |
1348 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
49.30克 |
|
172.08克 |
|
-
|
-
|
2024年05月 |
周四 23: |
875 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
27.89克 |
|
154.92克 |
|
-
|
-
|
周一 6: |
169 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
13.18克 |
|
4.75克 |
|
-
|
-
|
2024年04月 |
周一 22: |
204 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.61克 |
|
24.37克 |
|
12.41克 |
|
-
|
-
|
周四 18: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
57.08克 |
|
114.83克 |
|
-
|
-
|
周三 17: |
760 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
39.69克 |
|
64.18克 |
|
-
|
-
|
周二 16: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
35.64克 |
|
168.12克 |
|
-
|
-
|
周三 10: |
914 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
53.09克 |
|
90.14克 |
|
-
|
-
|
周六 6: |
-
|
-
|
|
1400*
|
-
|
周五 5: |
-
|
-
|
|
1710*
|
-
|
周四 4: |
196 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
6.00克 |
|
27.00克 |
|
1768*
|
1572
|
周三 3: |
156 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
3.01克 |
|
35.35克 |
|
1742*
|
1586
|
周二 2: |
-
|
-
|
|
1790*
|
-
|
周一 1: |
-
|
-
|
|
1816*
|
-
|
2024年03月 |
周日 31: |
-
|
-
|
|
1568*
|
-
|
周六 30: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
周五 29: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
周四 28: |
1366 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.21克 |
|
54.68克 |
|
142.62克 |
|
1944*
|
578
|
周三 27: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
周二 26: |
-
|
-
|
|
1839*
|
-
|
周一 25: |
328 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
16.07克 |
|
31.97克 |
|
1868*
|
1540
|
周日 24: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
周六 23: |
-
|
-
|
|
1623*
|
-
|
周五 22: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
周四 21: |
-
|
-
|
|
1753*
|
-
|
周三 20: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
周二 19: |
-
|
-
|
|
1721*
|
-
|
周一 18: |
-
|
-
|
|
1910*
|
-
|