| 2020年11月 |
| 周二 3: |
296 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
26.37克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
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| 2019年11月 |
| 周一 4: |
222 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
17.41克 |
|
4.21克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 9: |
503 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.99克 |
|
28.26克 |
|
45.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
233 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
9.80克 |
|
40.10克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周日 29: |
371 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.33克 |
|
21.55克 |
|
28.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2101 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.26克 |
|
91.70克 |
|
193.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
957 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
41.00克 |
|
102.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
503 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
31.99克 |
|
56.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.72克 |
|
28.01克 |
|
209.31克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周六 26: |
945 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
24.31克 |
|
121.57克 |
|
-
|
-
|
