| 2019年02月 |
| 周二 19: |
1849 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
39.71克 |
|
177.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1120 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
67.38克 |
|
70.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1602 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
36.07克 |
|
207.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周日 27: |
1623 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
99.21克 |
|
172.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1831 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
86.23克 |
|
252.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.89克 |
|
11.51克 |
|
54.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
124 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.17克 |
|
2.09克 |
|
15.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
49.93克 |
|
181.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
88.43克 |
|
185.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
89.79克 |
|
123.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1486 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
54.73克 |
|
219.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1186 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
39.13克 |
|
157.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.41克 |
|
37.43克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1752 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
67.71克 |
|
260.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
27.46克 |
|
150.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
473 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
16.54克 |
|
74.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
896 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.45克 |
|
31.39克 |
|
138.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
36.44克 |
|
160.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.92克 |
|
20.89克 |
|
52.29克 |
|
-
|
-
|
