| 2024年08月 |
| 周六 3: |
672 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
12.65克 |
|
78.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1656 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.88克 |
|
115.49克 |
|
107.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 16: |
933 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
18.91克 |
|
104.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
876 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
30.59克 |
|
116.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1417 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
37.33克 |
|
165.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1039 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
48.62克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2082 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.84克 |
|
78.19克 |
|
247.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1704 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.13克 |
|
68.18克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
1239 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
31.53克 |
|
171.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 22: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.06克 |
|
11.66克 |
|
39.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1200 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
36.58克 |
|
159.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1101 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
26.84克 |
|
120.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 22: |
917 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
46.55克 |
|
48.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2303 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.76克 |
|
63.22克 |
|
283.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 18: |
776 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
14.02克 |
|
95.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周五 11: |
217 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.72克 |
|
1.95克 |
|
11.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1026 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.10克 |
|
26.60克 |
|
108.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1053 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
47.52克 |
|
63.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1337 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.02克 |
|
49.49克 |
|
150.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1465 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.72克 |
|
45.61克 |
|
176.37克 |
|
-
|
-
|
