| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
50.49克 |
|
91.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1288 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.57克 |
|
32.96克 |
|
104.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.16克 |
|
12.88克 |
|
119.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1964 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.31克 |
|
76.96克 |
|
95.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1244 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
40.92克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
557 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
6.44克 |
|
59.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
901 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
15.59克 |
|
96.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1222 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.62克 |
|
19.88克 |
|
93.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
851 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
22.28克 |
|
85.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1479 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.38克 |
|
78.73克 |
|
119.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1105 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
41.45克 |
|
109.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1060 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
38.93克 |
|
105.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1145 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.81克 |
|
39.96克 |
|
84.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
54 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.50克 |
|
12.50克 |
|
2073*
|
 2019
|
| 周四 29: |
118 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.42克 |
|
6.34克 |
|
10.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
118 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.42克 |
|
6.34克 |
|
10.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
555 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
6.44克 |
|
58.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
755 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
44.34克 |
|
20.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
709 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.08克 |
|
17.74克 |
|
107.28克 |
|
-
|
-
|
