| 2021年03月 |
| 周六 6: |
2920 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.45克 |
|
136.52克 |
|
418.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2462 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
143.17克 |
|
343.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
521 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.66克 |
|
21.40克 |
|
75.14克 |
|
2692*
|
 2171
|
| 周三 3: |
2576 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
93.98克 |
|
389.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
1833 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.59克 |
|
49.88克 |
|
277.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1660 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
69.39克 |
|
266.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
598 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
43.10克 |
|
77.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2107 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
80.37克 |
|
305.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1191 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
77.38克 |
|
181.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 16: |
2183 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
49.48克 |
|
381.64克 |
|
2727*
|
544
|
| 2019年08月 |
| 周日 4: |
1922 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
80.69克 |
|
287.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周三 1: |
2204 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.23克 |
|
115.74克 |
|
218.05克 |
|
2585*
|
381
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
1303 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.41克 |
|
61.53克 |
|
174.23克 |
|
2514*
|
1211
|
| 周一 29: |
917 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
70.33克 |
|
75.86克 |
|
2736*
|
1819
|
| 2018年06月 |
| 周二 12: |
404 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
47.23克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.46克 |
|
181.72克 |
|
37.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
938 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
81.03克 |
|
39.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
680 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.11克 |
|
47.07克 |
|
51.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1500 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.52克 |
|
80.03克 |
|
96.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1659 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
73.15克 |
|
272.15克 |
|
-
|
-
|
