| 2021年03月 |
| 周四 25: |
978 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
45.51克 |
|
114.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1011 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
52.84克 |
|
124.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1126 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
64.75克 |
|
88.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1444 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
66.40克 |
|
186.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
450 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
17.96克 |
|
39.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
330 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
7.34克 |
|
35.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1128 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.26克 |
|
47.12克 |
|
86.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1051 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
34.53克 |
|
111.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1493 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.19克 |
|
54.61克 |
|
134.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
658 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
45.29克 |
|
41.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1475 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
74.37克 |
|
192.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
754 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
41.87克 |
|
98.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1085 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
47.25克 |
|
167.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1116 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
35.47克 |
|
175.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1830 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.28克 |
|
100.72克 |
|
158.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1586 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
90.38克 |
|
200.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1326 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
57.72克 |
|
123.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
649 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
23.97克 |
|
57.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1683 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.36克 |
|
53.71克 |
|
197.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
654 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
26.71克 |
|
73.75克 |
|
-
|
-
|
