| 2022年06月 |
| 周六 25: |
462 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
37.59克 |
|
3.36克 |
|
1844*
|
 1382
|
| 周六 11: |
1174 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
84.55克 |
|
50.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1034 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
35.54克 |
|
131.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 9: |
378 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.32克 |
|
22.35克 |
|
37.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 6: |
1892 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.50克 |
|
62.56克 |
|
195.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
470 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
21.27克 |
|
35.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1055 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
63.25克 |
|
77.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 2: |
1358 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
40.13克 |
|
207.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
785 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
36.00克 |
|
98.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
305 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
3.92克 |
|
76.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
713 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
29.31克 |
|
98.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 5: |
683 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
21.13克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 3: |
2055 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.32克 |
|
60.19克 |
|
246.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 28: |
409 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
7.27克 |
|
66.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 11: |
623 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
30.64克 |
|
85.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1317 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
23.15克 |
|
164.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
182 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
2.82克 |
|
46.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 7: |
259 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
8.46克 |
|
46.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 7: |
805 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
29.78克 |
|
141.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
985 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
41.17克 |
|
149.07克 |
|
-
|
-
|
