| 2023年09月 |
| 周三 20: |
1679 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
110.01克 |
|
155.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1826 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.42克 |
|
113.29克 |
|
150.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1754 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.83克 |
|
111.97克 |
|
166.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1682 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
145.50克 |
|
144.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
314 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
31.80克 |
|
25.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
473 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.91克 |
|
75.63克 |
|
8.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1901 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.41克 |
|
133.91克 |
|
174.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1075 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
53.47克 |
|
95.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1901 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.35克 |
|
140.85克 |
|
113.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2666 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.16克 |
|
169.89克 |
|
269.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2123 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.48克 |
|
125.19克 |
|
182.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
2.83克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1674 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.19克 |
|
106.25克 |
|
159.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2065 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.94克 |
|
129.92克 |
|
183.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2399 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.66克 |
|
123.06克 |
|
216.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2173 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.96克 |
|
133.67克 |
|
212.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1922 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.11克 |
|
132.38克 |
|
177.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1901 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.63克 |
|
123.49克 |
|
158.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1662 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
84.86克 |
|
202.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2667 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.03克 |
|
178.77克 |
|
278.81克 |
|
-
|
-
|
