| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1461 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
89.55克 |
|
158.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1980 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.31克 |
|
142.59克 |
|
95.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
707 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
36.73克 |
|
76.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
475 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
6.85克 |
|
67.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1141 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
69.69克 |
|
73.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
86.67克 |
|
91.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
58.40克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
141 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
1.20克 |
|
17.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
929 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
30.27克 |
|
105.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
712 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
25.62克 |
|
92.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
582 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
30.54克 |
|
36.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
538 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
29.09克 |
|
43.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1372 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
29.99克 |
|
196.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1069 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
34.81克 |
|
149.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
749 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
19.66克 |
|
123.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
626 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.27克 |
|
9.04克 |
|
110.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1723 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.80克 |
|
37.20克 |
|
248.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
805 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
50.59克 |
|
41.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1361 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.41克 |
|
88.46克 |
|
106.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.20克 |
|
98.35克 |
|
139.14克 |
|
-
|
-
|
