| 2018年07月 |
| 周二 10: |
614 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
25.07克 |
|
60.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
96.91克 |
|
130.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
657 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
20.49克 |
|
60.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
65.92克 |
|
90.33克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周一 25: |
448 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
21.42克 |
|
41.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
74.74克 |
|
18.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
94.68克 |
|
131.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
85.62克 |
|
79.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
70.68克 |
|
95.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
53.63克 |
|
193.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
820 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
54.33克 |
|
106.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
75.24克 |
|
188.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1734 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.68克 |
|
95.85克 |
|
160.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
955 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
87.20克 |
|
73.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
67.04克 |
|
150.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
638 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
39.97克 |
|
61.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
88.21克 |
|
160.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
123.89克 |
|
60.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
384 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.94克 |
|
29.43克 |
|
21.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
935 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
46.64克 |
|
97.34克 |
|
-
|
-
|
