| 2018年10月 |
| 周二 16: |
614 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
28.26克 |
|
96.95克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周六 8: |
432 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
39.90克 |
|
53.01克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周日 12: |
902 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
5.54克 |
|
127.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
282 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.88克 |
|
28.10克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 30: |
1098 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
30.77克 |
|
145.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
58.12克 |
|
175.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
353 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
22.14克 |
|
36.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
187 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.71克 |
|
22.07克 |
|
18.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
55.81克 |
|
126.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
501 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.88克 |
|
41.18克 |
|
64.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
493 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
7.05克 |
|
73.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1038 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
68.40克 |
|
72.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
752 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
27.36克 |
|
108.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1238 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
41.30克 |
|
192.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
244 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.77克 |
|
11.15克 |
|
29.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
48.21克 |
|
78.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1134 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.08克 |
|
57.27克 |
|
121.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
24.77克 |
|
146.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
196 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
10.12克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
384 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.79克 |
|
35.32克 |
|
32.11克 |
|
-
|
-
|
