| 2024年06月 |
| 周五 7: |
707 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
47.20克 |
|
53.18克 |
|
1058*
|
 351
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
2058*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
2129*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
2113*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
2398*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
2008*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
2041*
|
-
|
| 周四 30: |
1501 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.39克 |
|
81.22克 |
|
175.94克 |
|
2035*
|
534
|
| 周三 29: |
1411 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.86克 |
|
114.26克 |
|
147.97克 |
|
2614*
|
1203
|
| 周二 28: |
1330 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
81.26克 |
|
139.72克 |
|
2050*
|
720
|
| 周一 27: |
1172 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.54克 |
|
76.36克 |
|
125.95克 |
|
2932*
|
1760
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
532 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
23.26克 |
|
6.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1314 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.74克 |
|
90.75克 |
|
16.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
677 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
50.51克 |
|
11.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
994 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
122.45克 |
|
15.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
2027 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.87克 |
|
169.87克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
677 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
66.97克 |
|
7.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
711 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
84.57克 |
|
16.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
895 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
48.32克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
883 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
52.68克 |
|
11.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
582 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
50.99克 |
|
3.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
680 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
51.01克 |
|
13.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1093 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.33克 |
|
104.26克 |
|
21.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
62.65克 |
|
12.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.46克 |
|
73.18克 |
|
19.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.91克 |
|
102.83克 |
|
12.95克 |
|
750*
|
 513
|
