| 2024年07月 |
| 周日 14: |
350 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
8.40克 |
|
78.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
2237 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
204.68克 |
|
241.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
2030 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.03克 |
|
167.91克 |
|
186.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
310 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.36克 |
|
9.88克 |
|
60.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周二 14: |
1894 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
169.45克 |
|
216.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
2536 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
251.93克 |
|
272.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1242 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
124.01克 |
|
106.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 11: |
52 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
4.80克 |
|
7.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
219 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
42.10克 |
|
1.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
1672 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
168.85克 |
|
221.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1675 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
173.21克 |
|
211.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
961 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
23.82克 |
|
208.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
808 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
75.44克 |
|
68.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2706 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
218.11克 |
|
364.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
3227 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
243.08克 |
|
446.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
518 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
10.80克 |
|
115.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
727 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
56.41克 |
|
104.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
109 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.51克 |
|
2.88克 |
|
22.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
653 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.21克 |
|
50.77克 |
|
96.82克 |
|
-
|
-
|
