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Areshka74的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1525 大卡   食物: 2225 大卡 (脂肪: 112.03克, 蛋白质: 80.33克, 碳水物: 205.32克)
每月总数: 运动: 27454 大卡   食物: 35593 大卡 (脂肪: 1792.54克, 蛋白质: 1285.22克, 碳水物: 3285.11克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2 3
变值 2416
4
变值 97
5
变值 818
6
变值 976
7
变值 607
8
变值 30
9
变值 603
10
变值 495
11
变值 418
12
变值 1050
13
变值 255
14
变值 861
15
变值 990
16
变值 526
17
变值 269
18
变值 611
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
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23
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24
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25
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-
26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

131%
RDA*
(2225 卡)
131% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (38%)
 
脂肪 (47%)
 
蛋白质 (15%)
*基于RDA的1700卡路里 (2024年09月17日)
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