| 2024年09月 |
| 周日 22: |
44 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
44 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
44 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.98克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
478 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
34.10克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.37克 |
|
107.92克 |
|
81.33克 |
|
1549*
|
 208
|
| 周二 17: |
1769 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
112.33克 |
|
140.19克 |
|
1532*
|
 237
|
| 周一 16: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.38克 |
|
108.11克 |
|
106.65克 |
|
1634*
|
148
|
| 周日 15: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.06克 |
|
108.37克 |
|
99.96克 |
|
1346*
|
217
|
| 周六 14: |
682 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
69.14克 |
|
22.81克 |
|
1706*
|
1024
|
| 周五 13: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.34克 |
|
108.21克 |
|
118.07克 |
|
1563*
|
144
|
| 周四 12: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
122.84克 |
|
83.76克 |
|
1611*
|
219
|
| 周三 11: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
100.81克 |
|
85.76克 |
|
1647*
|
328
|
| 周二 10: |
1125 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
99.80克 |
|
71.78克 |
|
1521*
|
396
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1394*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1368*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1337*
|
-
|
| 周五 6: |
409 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.77克 |
|
45.40克 |
|
31.57克 |
|
1352*
|
943
|
| 周四 5: |
1367 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.03克 |
|
114.05克 |
|
63.89克 |
|
1418*
|
51
|
| 周三 4: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
114.36克 |
|
50.27克 |
|
1530*
|
329
|
| 周二 3: |
1248 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
121.15克 |
|
55.14克 |
|
1462*
|
214
|
| 周一 2: |
1256 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
126.57克 |
|
49.52克 |
|
1575*
|
319
|
| 周日 1: |
1464 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.71克 |
|
127.41克 |
|
68.05克 |
|
1640*
|
176
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1175 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
124.82克 |
|
35.22克 |
|
1424*
|
249
|
