| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
57.08克 |
|
160.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.96克 |
|
90.10克 |
|
101.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
50.90克 |
|
157.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
79.84克 |
|
107.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
731 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
44.03克 |
|
7.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.72克 |
|
74.20克 |
|
54.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1775 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.48克 |
|
92.48克 |
|
169.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
142.85克 |
|
87.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1524 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
85.35克 |
|
123.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
118.12克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.46克 |
|
109.28克 |
|
96.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1291 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.43克 |
|
62.30克 |
|
70.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.46克 |
|
68.80克 |
|
94.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1656 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
94.72克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1051 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
112.78克 |
|
35.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
820 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
57.20克 |
|
66.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1544 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
108.30克 |
|
103.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.91克 |
|
74.39克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
3270 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
189.21克 |
|
168.32克 |
|
225.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1665 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.88克 |
|
114.63克 |
|
106.44克 |
|
-
|
-
|
