| 2020年02月 |
| 周六 15: |
81 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.67克 |
|
5.82克 |
|
4.28克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 25: |
575 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.16克 |
|
25.38克 |
|
72.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1620 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
75.90克 |
|
244.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1255 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.43克 |
|
44.97克 |
|
207.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
453 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
9.30克 |
|
58.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 21: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周六 3: |
591 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.83克 |
|
23.42克 |
|
63.29克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 2: |
111 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.31克 |
|
0.79克 |
|
3.70克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 30: |
163 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
1.50克 |
|
28.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
44.95克 |
|
190.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1405 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
73.68克 |
|
221.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1430 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
45.77克 |
|
163.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1351 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
74.42克 |
|
162.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
942 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
53.64克 |
|
113.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.86克 |
|
49.76克 |
|
167.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.78克 |
|
75.14克 |
|
177.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1640 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
69.81克 |
|
186.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1703 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
62.61克 |
|
209.95克 |
|
-
|
-
|
