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beatrizpayara的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周五 20: - - 725* -
周四 19: - - 1550* -
周三 18: - - 1472* -
周二 17: 606 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
37.21克
 
35.15克
 
34.95克
1496*  890
周一 16: - - 1466* -
周日 15: - - 1515* -
周六 14: - - 1709* -
周五 13: - - 1575* -
周四 12: 469 * 38%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
13.67克
 
21.06克
 
69.71克
1496*  1027
周三 11: 424 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.94克
 
29.13克
 
38.44克
1511*  1087
周二 10: 1031 * 82%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
25.98克
 
109.76克
 
86.24克
1456*  425
周一 9: - - 1508* -
周日 8: - - 1674* -
周六 7: - - 1581* -
周五 6: - - 3090* -
周四 5: - - 3557* -
周三 4: - - 3603* -
周二 3: - - 2742* -
周一 2: - - 3277* -
周日 1: - - 3071* -
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