| 2019年04月 |
| 周三 17: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
73.53克 |
|
147.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1754 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
99.12克 |
|
262.06克 |
|
2095*
|
 341
|
| 周日 14: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
104.46克 |
|
219.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.69克 |
|
96.37克 |
|
214.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 28: |
435 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
10.35克 |
|
76.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
334 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.26克 |
|
50.02克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1767 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
97.36克 |
|
242.20克 |
|
2082*
|
315
|
| 周五 22: |
1589 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
93.26克 |
|
212.03克 |
|
2082*
|
493
|
| 周四 21: |
1573 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
80.95克 |
|
170.26克 |
|
2044*
|
471
|
| 周一 18: |
1649 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
108.01克 |
|
192.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.20克 |
|
86.37克 |
|
153.04克 |
|
2044*
|
438
|
| 周二 12: |
1434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
70.65克 |
|
140.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1384 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
65.60克 |
|
157.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1330 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
63.78克 |
|
179.13克 |
|
2044*
|
714
|
| 周五 8: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
61.59克 |
|
188.94克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 27: |
1300 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
112.66克 |
|
149.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1418 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
102.85克 |
|
191.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1427 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
106.58克 |
|
161.99克 |
|
2033*
|
606
|
| 周六 23: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.41克 |
|
85.45克 |
|
202.89克 |
|
2033*
|
450
|
| 2019年01月 |
| 周五 18: |
1544 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
88.54克 |
|
242.91克 |
|
-
|
-
|
