| 2022年01月 |
| 周五 21: |
241 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
6.02克 |
|
44.76克 |
|
-
|
-
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| 2021年12月 |
| 周五 31: |
1771 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.33克 |
|
132.11克 |
|
157.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
951 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
85.07克 |
|
83.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1610 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
79.65克 |
|
200.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1584 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.68克 |
|
102.23克 |
|
170.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
48.12克 |
|
197.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
51.10克 |
|
219.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2000 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
73.57克 |
|
247.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1870 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
68.72克 |
|
245.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1682 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
73.39克 |
|
218.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1598 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
55.10克 |
|
222.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
62.21克 |
|
131.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1917 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
64.61克 |
|
270.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1629 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
52.28克 |
|
224.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
78.29克 |
|
199.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1682 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
67.57克 |
|
195.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1018 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
35.20克 |
|
148.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1736 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
83.31克 |
|
252.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.25克 |
|
60.72克 |
|
171.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1706 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.07克 |
|
63.40克 |
|
227.41克 |
|
-
|
-
|
