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AlynneSCh的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2020年01月
周日 26: 1580 * 69%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
47.61克
 
53.69克
 
232.39克
- -
2019年04月
周六 27: 150 * 7%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
1.79克
 
5.05克
 
27.63克
- -
周五 26: 236 * 10%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
9.58克
 
10.15克
 
30.53克
- -
2018年11月
周一 19: - - 1534* -
周日 18: - - 1885* -
周六 17: - - 1885* -
周五 16: - - 1885* -
周四 15: - - 1885* -
周三 14: - - 1885* -
周二 13: - - 1885* -
周一 12: - - 1885* -
周日 11: - - 1885* -
周六 10: - - 1885* -
周五 9: - - 1885* -
周四 8: - - 1885* -
周三 7: - - 1885* -
周二 6: - - 1885* -
周一 5: - - 1885* -
周日 4: - - 1885* -
周六 3: - - 1885* -
周五 2: - - 1885* -
周四 1: - - 1885* -
2018年10月
周三 31: 985 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
23.43克
 
41.12克
 
155.63克
1885*  900
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